結(jié)婚以后，男人最怕女人做這7件事

　　提分手怎么辦，當(dāng)面對(duì)提分手情況時(shí)，許多人都會(huì)感到沮喪、迷茫與疑惑。但是，大家應(yīng)該知道，分手盡管痛楚，但也是生活中的一種成長(zhǎng)與學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。在提分手的窘境中，最重要的是要保持理性與理性。尋找支持和寬慰，積極主動(dòng)面對(duì)自已的情緒，然后進(jìn)行自我反省。與此同時(shí)，別忘記為自己時(shí)間和空間來治傷，選擇適合自己的方式去發(fā)泄和自然恢復(fù)。最主要的是，請(qǐng)相信時(shí)間能痊愈一切，漸漸地找到新的總體目標(biāo)和幸福。

　　面對(duì)提分手的窘境，英勇面對(duì)自已的情緒

　　提分手怎么辦，分手是一件讓人揪心的事兒，面對(duì)這樣的事情，首先堅(jiān)定地面對(duì)自已的情緒。別把情緒壓抑感在心中，而是應(yīng)該接受自己體會(huì)不論是憂傷、惱怒或是失望，因?yàn)檫@些都是正常情緒反映。找一個(gè)能夠傾吐得人，能是好朋友、家人或心理學(xué)咨詢師，和他們共享自己的想法，釋放出來內(nèi)心深處的工作壓力。與此同時(shí)，自己也會(huì)傾聽自己內(nèi)心，不必逼迫自己太快地?cái)[脫分手陰影，為自己時(shí)長(zhǎng)去處理情緒，自然恢復(fù)。

　　接納分手的實(shí)際，不必抱有希望

　　當(dāng)接收到提分手消息的時(shí)候，我們不應(yīng)該倔強(qiáng)地抱有希望，嘗試挽回前任。盡管分手時(shí)可能有一些緣故，那如果她已經(jīng)做出了決定，大家應(yīng)該尊重和接受這個(gè)事實(shí)。不要陷入幻想和自我欺騙周期中，反而是要敢于地面對(duì)實(shí)際，并迅速融入一個(gè)沒有另一方嶄新的生活。接納分手的實(shí)際，才能做到真正開始自己新的一頁。

　　開展自我反省，搜尋難題的根源

　　在面對(duì)分手的困境時(shí)，進(jìn)行一次自我反省是很重要的?；叵胍幌略趷矍橹械姆N種難題，思考自己的問題和能夠解決的問題。不要把所有的義務(wù)歸因于另一方，而是應(yīng)該審視自己的言談舉止、做事態(tài)度情緒是不是對(duì)關(guān)聯(lián)形成了不良影響。根據(jù)自我反省，我們能更清楚地認(rèn)識(shí)到自身的問題，并為日后婚戀關(guān)系充分準(zhǔn)備。

　　尋找支持和寬慰，與他人分享你的傷痛

　　在分手的一刻，我們應(yīng)該傾吐和分享自己痛苦。探尋能夠值得信賴的人，說出自己的體會(huì)，和他們共享心里的苦楚。根據(jù)聆聽與支持，大家能夠重新得到能量，尋找安慰前進(jìn)的力量。好朋友、家人及專業(yè)心理學(xué)咨詢師都是很好的選擇，她們能夠給予我們理解與鼓勵(lì)，讓我們感到自身并不孤單。

　　為自己時(shí)間和空間來治傷，自然恢復(fù)

　　分手后，我們應(yīng)該為自己充沛的時(shí)間和空間來治傷，漸漸地從失戀了陰影中恢復(fù)過來。這是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，不要急著探尋新的感情，而是應(yīng)該專注自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。根據(jù)塑造一個(gè)新的個(gè)人愛好、和好朋友出去旅游或是致力于生活和工作，全是減輕心疼的有效方式。在這過程中，大家會(huì)慢慢忘記過去，在新的征程中重新找到自己的愛情。

　　相信時(shí)間會(huì)治療一切，邁進(jìn)新的幸福

　　提分手怎么辦，分手盡管痛楚，但是時(shí)間可以治愈一切痛苦。堅(jiān)信自己可以從這一黑影里走出來，迎來更美好的未來。分手也讓我們成為更加成熟和內(nèi)心強(qiáng)大的人，教會(huì)我們能夠更好地愛自己和他人。相信自己使用價(jià)值，堅(jiān)信幸?？鞓缝o靜的等待大家，而且充滿勇氣來迎接它。最主要的是，要相信自己非常值得有更好的愛情和生活，而分手不過是人生中一個(gè)全過程，而不是終點(diǎn)。