如何克服自卑心態(tài)

自卑心態(tài)是一種消極，對自己能力和品質(zhì)評價(jià)偏低的一種消極情感?？朔员靶膽B(tài)才能更好地實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，獲得更多生活的美好。

一、自卑心態(tài)是什么心態(tài)

表現(xiàn)為對自己缺乏一種正確的認(rèn)識，在交往中缺乏自信，這是主要因素，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯(cuò)誤的事情就以為是自己不好。

二、如何克服自卑心態(tài)

1、正確分析自卑的原因

自卑感大多是由虛榮心、自我主義、膽怯心等心態(tài)造成的，若能對此有所了解，就等于踏出了克服自卑感的第一步。

2、正確評價(jià)自己的才能與專長

不僅要看到自己的短處，也要看到自己的長處。不妨將自己的興趣、愛好、專長全部列在紙上，這樣可以清楚地看到自己所擁有的東西。

另外，也可以將做過的事制成一覽表，譬如：會(huì)寫文章、善于談判、會(huì)演奏幾種樂器、會(huì)修理機(jī)器等，都可以記下來。知道自己會(huì)做哪些事，便能了解自己的能力所在。揚(yáng)長避短，自然就會(huì)增強(qiáng)自信心，丟掉自卑，輕裝前進(jìn)。

3、勇于面對自己的恐懼

有問題不要?dú)怵H，不要放棄努力。應(yīng)當(dāng)正視問題，從正面去試著解決。如果我們現(xiàn)在有尚未完成的事，切勿遲疑，丟掉恐懼。

4、拒絕消極的思想

一切消極的思想，再加上重復(fù)的回憶習(xí)慣，嚴(yán)重的易導(dǎo)致心態(tài)畸形，導(dǎo)致自信心的徹底喪失。不管心態(tài)障礙有多大，只要我們停止消極思想，多回憶一些積極的事情，它們就一定會(huì)被克服。

5、努力補(bǔ)償自己

有自卑感就是意識到了自己的弱點(diǎn)，就要設(shè)法予以補(bǔ)償。強(qiáng)烈的自卑感也可以轉(zhuǎn)化為一種動(dòng)力，往往會(huì)促使人們在其他方面有超常的發(fā)展，這就是心態(tài)學(xué)上的“代償作用”，即通過補(bǔ)償?shù)姆绞綋P(yáng)長避短，把自卑感轉(zhuǎn)化為自強(qiáng)不息的推動(dòng)力量。

6、學(xué)習(xí)和做事情

為了克服自卑，可以將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣也最能體現(xiàn)自己價(jià)值的活動(dòng)中去，從而淡化和縮小弱項(xiàng)在心態(tài)上產(chǎn)生的自卑陰影，緩解心態(tài)壓力。

每當(dāng)做好一件事，我們便能獲得進(jìn)一步的信心；而有了信心，又可使我們獲得別人的贊美，進(jìn)而得到心態(tài)上的滿足。連鎖的美好反應(yīng)，是讓我們走向成功的推進(jìn)器，會(huì)使我們得到心態(tài)上的滿足；會(huì)使我們看得更遠(yuǎn)、攀得更高，徹底發(fā)揮所長，并獲得自己想要的美滿人生。