愛情中的嫉妒心態(tài)，該不該有

都說女人容易有嫉妒心態(tài)，特別是在愛情中，女人愛嫉妒，愛吃醋，那么一段成熟穩(wěn)定的愛情，嫉妒心態(tài)該不該有？

一、愛情的嫉妒心態(tài)該不該有

嫉妒是在戀愛中的一種普遍心態(tài)，也是一種極具殺傷力的武器。嫉妒，通俗的說法就是“吃醋”，從某種程度上說，是男女愛情生活中免不了，拋不開的一種情緒。

心態(tài)學(xué)專家指出：嫉妒是一種有針對性的感受，它產(chǎn)生在當(dāng)現(xiàn)實的和期望的各種關(guān)系受到威脅之時，是一種即羨慕又?jǐn)骋暤拿芮榫w。嫉妒是人們較常見的一種心態(tài)狀態(tài)，在婚戀問題上，嫉妒心態(tài)表現(xiàn)得尤為突出。

愛情中嫉妒過度，是一種不健康的心態(tài)。嫉妒的危害也是很大的。心態(tài)學(xué)家弗洛伊德曾經(jīng)說過：“一切不利影響中，最能使人短命夭折的，是不好的情緒和惡劣的心境，如憂慮和嫉妒”。它猶如心靈的腫瘤，危害人們的身心健康。

二、愛情的嫉妒心態(tài)怎么改善

1、要認(rèn)識自我

分析自己是否過于敏感、缺乏自信。自卑的人容易產(chǎn)生嫉妒。

2、分析嫉妒根源

嫉妒的產(chǎn)生往往是由于誤解所引起的，首先要搞清楚是不是誤解了自己的戀人。

3、積極消滅嫉妒

要主動積極進(jìn)取、充實生活、轉(zhuǎn)移注意力，比如將更多的精力放在工作上，就像培根所說：“每一個埋頭沉入自己事業(yè)的人，是沒有功夫去嫉妒別人的。”

4、要學(xué)會控制情緒

尊重對方的感情。尤其是戀愛時，要允許對方有自己的人際交往空間。

5、改善自身

5.1、建立自信

在紙上寫下自己的優(yōu)點和缺點。努力克服自己的缺點，漸漸地就會覺得對自己越來越滿意。按照自己的方式生活，這會讓你更開心，也更不容易嫉妒。

5.2、善于找到幸福感

如果你嫉妒自己的朋友比你有錢，你必須接受你確實買不起他所能買的東西的事實。然后你該做的就是存點錢給衣櫥或者房間里添置些有用的東西。這樣才能讓你為你所能擁有的東西感到幸福。

5.3、健身

如果你只是嫉妒你的某個朋友厚實的腹肌，在健身房如魚得水，那么你要記?。弘m然上帝給每個人的身體都不一樣，但你還是能對自己的身材進(jìn)行有效控制的。但是，如果你覺得身邊每個人都比你好看，而且你也改變不了自己的外表，你可能對體型就有認(rèn)識上的問題了，這時就要尋求醫(yī)生的幫助。

5.4、做好自己

如果你一直在跟風(fēng)別人做的事，模仿別人的外表，或?qū)ふ彝瑯榆壽E的感情，那你永遠(yuǎn)都戰(zhàn)勝不了。沒有完全一樣的兩個人，一直模仿別人的生活只會讓你覺得自己更糟糕。盡管每個人身上都有值得學(xué)習(xí)的地方，但是別忘了你是獨一無二的個體，不要拿自己和他人作比較。