分手后如何習(xí)慣一個(gè)人生活？

兩個(gè)人在一起時(shí)間久了，習(xí)慣了一起吃飯一起逛街一起睡覺(jué)，可是一旦分手了，就很難 習(xí)慣一個(gè)人 生活，無(wú)法走出失戀的陰霾。其實(shí)有些事情習(xí)慣就好，時(shí)間會(huì)幫助你度過(guò)這段難熬的歲月。那么，分手后如何習(xí)慣一個(gè)人生活呢？

一、接受分手的事實(shí)

分手后習(xí)慣一個(gè)人生活，首先你要接受分手的事實(shí)。不要去勉強(qiáng)自己，不要去試著逃避現(xiàn)實(shí)，我們要做的是學(xué)著去勇敢面對(duì)，去承認(rèn)分手這個(gè)事實(shí)。我們要讓自己明白分手并不是什么大不了的事情，地球上沒(méi)了任何一個(gè)人都會(huì)繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)，無(wú)論今天的你哭得有多傷心，有多難過(guò)，明天早晨太陽(yáng)依舊會(huì)照常升起。因此我們應(yīng)當(dāng)學(xué)著變得成熟一些，去勇敢面對(duì)一切不如意。

我們可以為一些悲傷的事情哭泣，因?yàn)榭奁⒉皇桥橙醯谋憩F(xiàn)，相反地，那是一種非常直接的發(fā)泄方式，但是我們也不可以允許自己一味哭泣下去，哭泣過(guò)后便應(yīng)當(dāng)迅速擦干眼淚，告訴自己我們應(yīng)當(dāng)振作起來(lái)，這種積極的心態(tài)暗示是非常有效的，它會(huì)很好地幫助我們?nèi)ミm應(yīng)生活發(fā)生的變化。

二、恢復(fù)曾經(jīng)獨(dú)立生活的狀態(tài)

從相戀到分開(kāi)，再到單身的狀態(tài)，這的確是很難讓人接受，但是很多事情習(xí)慣就好。當(dāng)我們能夠勇敢地承認(rèn)已經(jīng)分手的事實(shí)并且能夠嘗試去接受的時(shí)候，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)著去恢復(fù)曾經(jīng)獨(dú)立生活的狀態(tài)，不再去回想曾經(jīng)依賴一個(gè)人的過(guò)往。回憶其實(shí)是一種牽絆，一味地回想過(guò)去，沉溺于回憶之中，我們便很難讓自己忘記曾經(jīng)的點(diǎn)滴，很難重新拾起對(duì)愛(ài)情的期盼，很難繼續(xù)往前一路前行、不再眷戀著回頭。

習(xí)慣了某種生活方式，就很難去適應(yīng)新的生活模式。分手后不習(xí)慣沒(méi)有他的生活是可以理解的，畢竟曾經(jīng)共同生活了那么久，一起做過(guò)許多有趣的事情，這些都不是說(shuō)了分手的瞬間就可以徹底從我們的腦海里抹掉的，但是既然已經(jīng)說(shuō)了分手，那么便應(yīng)該果決一些，努力說(shuō)服自己不再想起。

三、用集體生活去抵消那種孤獨(dú)感

相戀的時(shí)候，我們習(xí)慣了身邊有個(gè)人總是陪著自己，所以分手后會(huì)有一種孤獨(dú)感。如果實(shí)在覺(jué)得孤獨(dú)的話，那么我覺(jué)得可以嘗試用集體生活去抵消那種孤獨(dú)感，集體生活相比于戀愛(ài)是一種不一樣的體驗(yàn)，融入于一個(gè)集體之中，我們會(huì)認(rèn)識(shí)更多的人，接觸的過(guò)程中也會(huì)有更多不曾有過(guò)的經(jīng)歷，我們會(huì)慢慢忘記自己是一個(gè)人，而會(huì)慢慢以集體為中心，去享受集體生活，久而久之也就不會(huì)再沉溺于分手的悲傷和不習(xí)慣中了。

四、轉(zhuǎn)變一下生活的重心

如果實(shí)在一下子不能習(xí)慣一個(gè)人生活，就盡量選擇不要去曾經(jīng)一起去過(guò)的地方，不要讓自己觸景生情，可以嘗試一下來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，去不同的地方看看不同的風(fēng)景，讓自己的心靈靜下來(lái)，感受一下自然地的魅力和人文的獨(dú)特。

這樣我們就不會(huì)一再沉溺于情情愛(ài)愛(ài)的折磨之中，而會(huì)有更寬廣的胸襟去看待事情，會(huì)更看的開(kāi)那些無(wú)謂的糾纏。我相信當(dāng)心態(tài)有了一定的改變時(shí)，對(duì)于情感也就看得很淡然了。

轉(zhuǎn)變一下生活的重心，看淡一些注定不可能的感情，放眼于未來(lái)，熱愛(ài)生活，我相信我們終將會(huì)遇到那個(gè)真正屬于自己的人。很多時(shí)候看似無(wú)法度過(guò)那段痛苦的歲月，但是只要你調(diào)整好心態(tài)，習(xí)慣就好

了。