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厭倦了生活和工作怎么辦？

更新時(shí)間：2018-06-25 來(lái)源： 花鎮(zhèn)情感網(wǎng) 責(zé)任編輯： cici 閱讀： 2813 手機(jī)訪問(wèn)

最近很多小伙伴都跟我聊到一個(gè)問(wèn)題，最近厭倦生活、厭倦工作，對(duì)什么都提不起興趣，厭倦了一切怎么辦呢？如果你也有這樣的煩惱，不妨看看這篇文章，也許能夠得到一些啟發(fā)。

厭倦了生活和工作怎么辦？

一、厭倦生活怎么辦？

枯燥的生活難免乏味，重要的是我們懂得去尋找新鮮和快樂(lè)。那么厭倦生活怎么辦？

同樣的生活會(huì)有不同的活法：A和B都是上班一族，每日反復(fù)的上班下班，A在下班回家后，會(huì)彈琴，會(huì)和朋友出去散心，尋找樂(lè)趣；B下班回家后呆在家中看著電視機(jī)的屏幕，發(fā)呆……時(shí)間是公平的，同樣的時(shí)間里可以嘗試去做不同的事情，尋找快樂(lè)。

如果你厭倦了一切，千萬(wàn)不要抱怨。抱怨沒(méi)有用，想辦法去改變現(xiàn)在的生活才是正道。很多人厭倦了現(xiàn)在的生活，也會(huì)常常抱怨，可是抱怨是沒(méi)有用的，如果我們不付出努力，現(xiàn)在的生活是無(wú)法改變的。

如果你厭倦生活會(huì)怎么樣？新的事物會(huì)變舊，再出現(xiàn)更新鮮的事物，繼續(xù)變舊，所以擺正我們的心態(tài)，才能更好生活下去。

厭倦了生活和工作怎么辦？

二、厭倦工作怎么辦？

如果你厭倦工作做什么事情都提不起勁，那么嘗試去找回自己的初心。想想自己當(dāng)初為什么要接受這份工作，又為什么要在這家公司堅(jiān)持了這么久。

其次要找到自己的特長(zhǎng)點(diǎn)或優(yōu)勢(shì)點(diǎn)。在目前的這份工作中，一點(diǎn)有什么內(nèi)容是你特別擅長(zhǎng)或者感興趣的。找一個(gè)安靜不受人打擾的地方，分析自己，找到它。

最后要設(shè)立目標(biāo)，根據(jù)前面對(duì)自己的分析設(shè)定一個(gè)有限時(shí)間內(nèi)，只努力一點(diǎn)點(diǎn)就可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。將目標(biāo)進(jìn)行拆解，一步一步完成目標(biāo)。

厭倦了生活和工作怎么辦？

一開(kāi)始建議將目標(biāo)難度設(shè)立的低一些，等完成了再進(jìn)行高難度目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。不斷的強(qiáng)化自己的優(yōu)勢(shì)或特長(zhǎng)，把它變成你不可替代的職業(yè)屬性。

生活有驚喜也有苦難，短暫的驚喜過(guò)后，你會(huì)期待更大的驚喜，而一次苦難總是能侵犯你更長(zhǎng)時(shí)間的生活。所以當(dāng)你厭倦生活或者厭倦工作時(shí)，不要整天處于負(fù)能量的狀態(tài)，去做一些有意義的事情，你會(huì)重新找回希望。

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