世界心態(tài)健康日：如何做好心態(tài)健康咨詢？

心態(tài)健康是指一種健康狀態(tài)，“世界心態(tài)健康日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)在1992年發(fā)起的，定在每年的10月10日。既然人的心態(tài)健康如此重要，那么如何做好心態(tài)健康咨詢呢？

一、什么是世界心態(tài)健康日

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，精神衛(wèi)生是指一種健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，每個(gè)人都能夠認(rèn)識(shí)到自身潛力，能夠適應(yīng)正常的生活壓力，能夠有成效地工作，并能夠?yàn)槠渚幼〉纳鐓^(qū)做出貢獻(xiàn)。

10月10日是世界心態(tài)健康日，由世界精神衛(wèi)生聯(lián)盟提出。為了提高政府部門、社會(huì)各界，廣大群眾對(duì)精神衛(wèi)生重要性和迫切性的認(rèn)識(shí)，普及精神衛(wèi)生知識(shí)和對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)，計(jì)劃

世界各國每年都為“心態(tài)健康日”準(zhǔn)備豐富而周密的活動(dòng)。包括拍攝、宣傳促進(jìn)精神健康的錄像片、開設(shè)24小時(shí)服務(wù)的心態(tài)支持熱線、播放專題片等等。

二、如何做好心態(tài)健康咨詢

心態(tài)健康咨詢是指，心態(tài)咨詢師通過與咨詢者的溝通，了解和診斷咨詢者的情況，從而給出治療方案，最終緩解或者解決咨詢者的問題。

心態(tài)健康咨詢服務(wù)包括：從來訪者及家屬等信息源獲得有關(guān)來訪者的心態(tài)問題、心態(tài)障礙的資料；對(duì)來訪者的心態(tài)成長、人格發(fā)展、智力、社會(huì)化及家庭、婚姻生活事件等進(jìn)行全面評(píng)估，概括心態(tài)和生理測(cè)查；根據(jù)心態(tài)發(fā)展史和心態(tài)生理測(cè)查的結(jié)果，對(duì)來訪者作出心態(tài)診斷，制定心態(tài)治療計(jì)劃，并指導(dǎo)實(shí)施。

互動(dòng)性溝通縮短了醫(yī)生和咨詢客的距離：網(wǎng)絡(luò)的特性之一，就是互動(dòng)性的溝通，而線上心態(tài)咨詢就是充分利用了網(wǎng)絡(luò)的這個(gè)優(yōu)勢(shì)。人類基于本能，對(duì)與陌生人相處都有一些緊張和戒備心態(tài)，而在線咨詢避免了這種尷尬。有心態(tài)治療需求的網(wǎng)友，可以與網(wǎng)絡(luò)心態(tài)醫(yī)生更為流暢的溝通和交流。

隱私保密性高讓咨詢客安全放心：互聯(lián)網(wǎng)的非實(shí)名制登陸方式，是很多人選擇看網(wǎng)絡(luò)心態(tài)醫(yī)生的重要?jiǎng)右蛑弧Ｔ诰W(wǎng)上，匿名具有很大的社會(huì)價(jià)值，讓人們得以以不同方式探索他們無法在其他世界發(fā)掘的自我，又不必?fù)?dān)心暴露在眾目睽睽之下。

服務(wù)類別多樣讓咨詢客多方獲益：網(wǎng)絡(luò)心態(tài)醫(yī)生在線咨詢服務(wù)，不僅能夠讓咨詢者盡情傾訴自己的煩惱和心態(tài)狀態(tài)，為咨詢者提供一些具有參考價(jià)值的建議，并且一些在線咨詢網(wǎng)站上有很多相關(guān)心態(tài)測(cè)試，能夠讓咨客進(jìn)一步了解和認(rèn)識(shí)自己。

另一方面，這些網(wǎng)絡(luò)心態(tài)醫(yī)生都會(huì)撰寫一些對(duì)預(yù)防和治療各類心態(tài)問題有幫助的文章，了解和掌握一些心態(tài)障礙的癥狀，對(duì)于及早發(fā)現(xiàn)病癥及早治療也具有積極效果。