夫妻相處如何保持信任感？4招破解

　　夫妻相處如何保持信任感，在感情長(zhǎng)河中，異地夫妻面臨一道道與眾不同的考驗(yàn)。雖然間距阻止不了他們相愛(ài)，但相隔兩地的實(shí)際卻往往讓兩人的關(guān)系變得脆弱。

　　猜疑的人往往過(guò)度敏感，比較敏感并不一定是缺陷，對(duì)事情感性的人往往很有仙氣，想象力豐富，那如果過(guò)度敏感，尤其是與人相處時(shí)過(guò)度敏感，那就需要進(jìn)行控制了。因?yàn)椴乱蔀橹`解，傷害到好朋友，導(dǎo)致緊張氣氛的事情在日常日常生活也屢見(jiàn)不鮮。為了防止不應(yīng)有的芥蒂和沖突，清除猜疑心理狀態(tài)，創(chuàng)建相互信任關(guān)聯(lián)，應(yīng)成為與人相處的基本原則。

　　能克服猜疑心理狀態(tài)，可以嘗試有以下4點(diǎn)開(kāi)始做起:

　　1、打開(kāi)心扉，提升心靈深處的清晰度。

　　猜疑通常是內(nèi)心閉合者人為因素設(shè)定的心理狀態(tài)天然屏障。僅有打開(kāi)心扉，將內(nèi)心深處的猜測(cè)和疑慮公布于眾，或是面對(duì)面地和被猜疑者真心誠(chéng)意交談，讓深藏在心底的疑慮再來(lái)一個(gè)“曝出”，提升心靈深處的清晰度，才可以求取相互之間的掌握溝通交流、提升相互尊重、打破僵局、排釋誤解、得到最大程度地消除。

　　2、建立自信。

　　我們都應(yīng)該見(jiàn)到自己的優(yōu)勢(shì)，建立起信心，相信自己會(huì)和周?chē)娜颂幚砗萌穗H關(guān)系，會(huì)給別人留有良好的印象。那樣，當(dāng)我們滿懷信心地交流工作或生活時(shí)，就不會(huì)出現(xiàn)他們的行為，也不會(huì)隨意懷疑別人是不是苛刻、跟自己過(guò)不去了。

　　3、采用積極的暗示，給自己提前準(zhǔn)備一面鏡子。

　　平常，別總想著自身，惦記著周?chē)娜硕级⒅约?。而要面臨本人說(shuō):并沒(méi)有人需注意我，就好比我不議論別人一樣，他人也不會(huì)隨便討論我。并且，只要你自己行得正，站得直，何必要在意別人討論呢?有時(shí)候也可采用調(diào)整情緒的“精神勝利法”:他人講了又怎樣?只需自己覺(jué)得，或是覺(jué)得大多數(shù)人認(rèn)為我是對(duì)的，我的行為就是對(duì)的。那樣，自已的疑慮當(dāng)然越來(lái)越少。不但可以相信自己，一樣也逐步懂得信任他人。

　　心理專家提醒:猜疑之魂往往會(huì)在“長(zhǎng)舌婦人”的扇動(dòng)下，才可以越燒越旺，導(dǎo)致人喪失理智、造成惡劇。還有名言說(shuō)“流言止于智者”，　　換句話說(shuō)優(yōu)秀的人不容易輕信謠傳，也不會(huì)協(xié)助傳播謠言。因而，當(dāng)我們聽(tīng)見(jiàn)“長(zhǎng)舌婦人”散播流言蜚語(yǔ)時(shí)，一定理智，謹(jǐn)防受騙上當(dāng)受騙，必需時(shí)還可以當(dāng)眾給與揭開(kāi)。

　　4、撇開(kāi)老舊偏見(jiàn)。

　　還記得一位哲學(xué)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“偏見(jiàn)能夠界定為欠缺就在充裕的原因，而把對(duì)方想得太壞?！币粋€(gè)人對(duì)別人的偏見(jiàn)越大，越容易造成猜疑心理狀態(tài)。人該撇開(kāi)老舊偏見(jiàn)，不要太過(guò)于相信自己的第一印象，不必以個(gè)人頭腦里固有規(guī)范來(lái)衡量別人、推論別人。要善于利用雙眼去看看，用自己的耳朵來(lái)聽(tīng)，通過(guò)自己的頭腦進(jìn)行思考。必要時(shí)應(yīng)調(diào)換位置，站在別人的角度上好好想想，這樣就可以放棄“奸險(xiǎn)小人”做謙謙君子。