夫妻在婚后怎么溝通感情

　　夫妻在婚后怎么溝通感情？生活是繁雜繁瑣的，每個人有每個人的困難，更何況是兩個人在一起矛盾和問題會更多，這時就需要懂得一些溝通技巧了。

　　一、常常夸獎對方

　　每個女人都喜歡別人夸獎，尤其是自己的老公，男人亦是如此。夫妻之間不要因為結(jié)婚時間久熱情減退，而看不見對方的優(yōu)點，平時的時候要時不時地夸獎對方，你這樣肯定心態(tài)能讓彼此容易產(chǎn)生正向的積極互動?；ㄑ郧烧Z是夫妻之間最好的催情素。

　　二、感謝的話天天說

　　經(jīng)常要對另一半說謝謝。很多人因為完婚時間久了，將對方的付出視作理所應(yīng)當(dāng)，失去感恩之心。想要維持吃良好關(guān)系，夫妻都要在日常生活中告誡自己不忘感謝對方為家庭的付出。

　　三、“聽”比“說”關(guān)鍵

　　一般人理解的溝通是如何把內(nèi)心的想法表達(dá)清楚，側(cè)重點在表達(dá)上。其實溝通的過程包含聽、說和明白。在這三個要素中，聽是最為關(guān)鍵和關(guān)鍵的，聽這一步做得好，說和明白才能體現(xiàn)出來它們的意義。

　　因此展開對話以前，必須先聽到對方想法。很多夫妻相處久了，很容易自以為很了解彼此，不等對方講完，就煩躁的切斷，時間久了后自然就無法溝通。想要有對話，先從聆聽開始做起。

　　四、彼此尊重

　　關(guān)系好的夫妻都是尊重對方的立場，嘗試了解彼此價值觀的差別，不因‘我是為你好’為借口將自己的想法強加在另一半身上。所謂尊重，包含防止試圖改變對方、或者看輕對方的想法與建議。大部分夫妻之所以在一起是由于雙方可以騰出時間互換想法和感情。

　　五、建立消極情緒的理性溝通法則

　　夫妻之間爭吵發(fā)脾氣是正常的事情，但是得防止積累不滿。比如溝通時不要隨便亂插話，先平心靜氣把對方的話聽完。這樣制定好消極情緒的理性溝通法則，能夠不許不滿積累，讓彼此的認(rèn)知出現(xiàn)巨大落差。

　　六、造就兩人獨處時間

　　許多夫妻結(jié)婚后因為生活各種瑣事單獨相處時間越來越少，尤其是孩子出生后這種情況更明顯。每周能夠和對方單獨相處一段時間，獨處能夠讓人拾起由于生活瑣事而遺忘的快樂。

　　七、急話要慢說

　　在心情急躁時，夫妻之間溝通會使方位轉(zhuǎn)變進(jìn)攻。這時話到嘴邊，要先忍一忍，有些時候越溝通吵的越兇，就是因為急，急考慮贏過對方，證實我們是對的。但夫妻相處，爭的不是勝負(fù)對錯，而是如何讓家庭分工更妥當(dāng)與暢通的運行。

　　八、狠話別說

　　狠話、氣話、惡毒的話，不但對事兒沒協(xié)助，對溝通都沒好處，通常還給夫妻感情導(dǎo)致致命一擊。夫妻在婚后怎么溝通感情？所以我們說出的要受到約制，這就需要我們自己先內(nèi)在做情緒的調(diào)節(jié)，才不會出現(xiàn)出現(xiàn)‘殺傷力’驚人的失控行為。

　　九、抱怨的話換方法說

　　被人指責(zé)很少有人能虛心聽取，被人抱怨時，很多人第一想法便是懟回去，當(dāng)心里確實又抱怨時，也要換一個方法說。將你心里抱怨換另外一種方式說，也能換來對方的好心情。