沒有心動(dòng)女友怎么挽回？

　　沒有心動(dòng)女友怎么挽回？在愛情的海洋里，我們是摸索前行的航海者，有時(shí)晴空萬里，有時(shí)卻波瀾壯闊。如果你發(fā)現(xiàn)女友對(duì)你漸漸失去了覺得，心里的恐慌和迷茫好似謎霧一般籠罩著心中。

　　一、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，理性分析

　　第一步，也是非常重要的一步，便是面對(duì)現(xiàn)實(shí)并理性分析。大部分男生當(dāng)發(fā)現(xiàn)女友對(duì)自身感覺不好后，容易陷入愧疚、惱怒或是躲避的情緒中，但這些反應(yīng)都無益于問題解決。反過來，你就應(yīng)該像一個(gè)清醒的探案，去探尋感情出現(xiàn)裂痕的根本原因。

　　接納她感受

　　不要輕易去否定或是躲避她感受，就算你感覺無法接受。記牢，感受是感性的，人人都有支配權(quán)表達(dá)自己感受。她對(duì)你感覺不好，并不等于你不太好，僅僅說明在某一時(shí)刻，她無法從我這兒得到她想要的情緒達(dá)到。

　　自我反省

　　接受她感受以后，你要進(jìn)行深刻自我反省?；叵胍幌麓蠹夜蔡幧畹狞c(diǎn)滴，是否有哪些問題做的不夠好，或者是有哪些行為讓她覺得不滿意或是心寒。這是不是你近期很忙，忽略了對(duì)她關(guān)注和關(guān)愛?是否你一直在溝通上存在的問題，并沒有讓其感受到充足的理解和支持?

　　探尋外在因素

　　除了有緣故，你也需要考慮外在因素。例如，最近是否工作中壓力很大，脾氣暴躁?是否身邊出現(xiàn)了新的異性朋友，讓其對(duì)你的愛情形成了搖擺不定?知道這些外在因素，有助于你更全面地了解她感受，然后找到解決問題突破點(diǎn)。

　　二、保持聯(lián)系，展現(xiàn)改變

　　在闡述了問題之后，第二步便是保持聯(lián)系，并展示你的改變。記牢，不必死皮賴臉，反而是應(yīng)以一種輕輕松松、自然方法保持聯(lián)系，讓其感受到你的出現(xiàn)，與此同時(shí)看見你的改變。

　　維持適當(dāng)聯(lián)絡(luò)

　　不必是因?yàn)樗龑?duì)你感覺不好就永遠(yuǎn)消失，也不要頻繁地打擾到她。你能選擇一個(gè)合適的工作頻率，例如每星期發(fā)一次問好的數(shù)據(jù)，或是在他生日、節(jié)日等特殊時(shí)刻送祝福。保持聯(lián)系的目的不是讓她覺得工作壓力，反而是讓她知道你還在乎她，也在為自己的生活勤奮。

　　展示你的改變

　　在保持聯(lián)系的前提下，你需要通過社交媒體、微信朋友圈或是共同的朋友，巧妙的展示你的改變。例如，你來分享自身參與健身運(yùn)動(dòng)的圖片，展示你奮發(fā)向上的人生態(tài)度;或者是共享你學(xué)習(xí)技能的成效，讓其看見你不斷發(fā)展的一面。這種改變不需要刻意顯擺，反而是很自然地融進(jìn)你的人生中，讓其在不知不覺中感受到你不一樣。

　　不要過度曝露情感需求

　　在宣傳改變的過程當(dāng)中，要不要過度曝露自己的需求感。不要老是圍繞她轉(zhuǎn)，或是不斷地了解她感受。記牢，你如今要做的就是提高自己的誘惑力，而非懇求她和好如初。

　　三、深層溝通，重建信任

　　當(dāng)你們之間的關(guān)系有所緩和，或者她愿意跟你進(jìn)行更深入交流時(shí)，第三步便是進(jìn)行深入溝通，重建信任。這也是挽回愛情的關(guān)鍵步驟，必須付出真摯和勤奮。

　　挑選合適的時(shí)間與環(huán)境

　　深層溝通應(yīng)該選擇合適的時(shí)間與環(huán)境。盡量選一個(gè)安靜、私密的地方，讓她覺得身心放松舒服。與此同時(shí)，也要選擇一個(gè)她情緒好一點(diǎn)的時(shí)時(shí)刻刻，防止在他心情低落或是忙碌的時(shí)候打攪她。

　　真誠表達(dá)你的感受

　　在溝通的過程當(dāng)中，你需要坦誠地表達(dá)自己感受。跟她說您有多么的在意她，包括你為了挽回這份感情所做的工作和改變。不必掩飾自己脆弱躁動(dòng)不安，但一定要保持理智抑制，防止情緒崩潰。

　　聆聽她的感受和感受

　　更為關(guān)鍵的是，你需要聆聽她的感受和感受。給他充足空間和時(shí)間來表達(dá)自己，不能斷開或是辯駁她。即便她說的很多事情使你感到不適或是無法接受，一定要保持冷靜和理性，嘗試了解她立場和感受。

　　一同探尋解決問題的辦法

　　在溝通的過程當(dāng)中，大家可以一起探討愛情遇到的問題，并共同探尋解決的辦法。記牢，挽回愛情并不是單方面勤奮，反而是需要雙方一同付出與改變。根據(jù)深層溝通，大家可以更好地了解彼此之間，重建信任，為今后的愛情奠定基礎(chǔ)。

　　四、造就爛漫，此情不移

　　當(dāng)你們之間的關(guān)系進(jìn)一步緩解，或已經(jīng)重建了信賴，第四步便是造就爛漫，此情不移。這是讓大家感情越來越好的關(guān)鍵步驟，想要你發(fā)揮創(chuàng)意和想像力。

　　追憶快樂時(shí)光

　　你能帶她大家以前去過的城市，或是一起做過的事情，追憶這些幸福的時(shí)光。例如，一起去大家第一次約會(huì)的酒店，或是一起看你們以前一同喜歡看的電影。這種熟悉的畫面和回憶，會(huì)讓你們更為親切和配合默契。

　　創(chuàng)造更多爛漫追憶

　　除開追憶快樂時(shí)光，你也可以創(chuàng)造更多爛漫追憶。例如，給她提前準(zhǔn)備一頓精心策劃的晚飯，或是帶她一個(gè)她一直想去但還沒有去過的城市。這些新的爛漫感受，會(huì)使你們之間的感情更為新鮮和振奮人心。

　　小浪漫和小禮品

　　沒有心動(dòng)女友怎么挽回？在創(chuàng)造爛漫的過程當(dāng)中，不要忘記小浪漫和小禮品的功效。我們可以在她不知不覺送進(jìn)一束鮮花，或是一份他喜歡的禮物。正是這些渺小的行為，也能讓她心里泛起一股暖流，感受到你關(guān)懷認(rèn)真。