坦白婚史后怎么挽回女友？

　　坦白婚史后怎么挽回女友？在婚姻長(zhǎng)河中，忠實(shí)是維系兩個(gè)人情緒的重要前提。但是，生活當(dāng)中引誘、一時(shí)的沖動(dòng)或者是對(duì)自我價(jià)值的迷途，有時(shí)也會(huì)讓一些人背離了這一條路軌，走向了外遇的不歸路。如果你意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，應(yīng)對(duì)老婆那一雙以前充滿愛意現(xiàn)在卻傷痕累累的雙眼時(shí)，心里奔涌的不僅是懊悔，也有對(duì)怎么挽回這一段寶貴婚姻的迷茫與期盼。下面我們就為那些我們迷途，現(xiàn)如今期盼贖罪的人，提供一份好用的手冊(cè)，手把手教你一步步挽留老婆的粉碎心室。

　　一、正視錯(cuò)誤，真誠(chéng)道歉

　　第一步，也是很重要的一步，便是正視自己的不正確。外遇不僅是對(duì)婚姻合同的叛變，更加是對(duì)另一半情感上的深深地?fù)p害。我們需要深刻地認(rèn)識(shí)到，這一行為早已嚴(yán)重破壞了你們的關(guān)系信任基本，而信任一旦損傷，復(fù)建將十分艱難。因而，一個(gè)誠(chéng)心且深入的道歉是不可缺少的。

　　致歉并不只是“真的對(duì)不起”，而是要落實(shí)到你的行為怎樣損害她，你對(duì)此感到多么的悔恨，包括你決心變化的決心。例如：“我知道我的出軌給你帶來了難以言喻的苦楚和侮辱，我深感愧疚和懊悔。我知道，這不單是你卻不忠，也是對(duì)大家婚姻約定的踩踏。我愿意承擔(dān)一切后果，但求你可以給我一個(gè)機(jī)會(huì)，要我用實(shí)際行動(dòng)來驗(yàn)證我的改變。”

　　二、給與室內(nèi)空間，耐心的等待

　　致歉以后，不要急功近利。給你老婆一些時(shí)間與空間去解決自己的心情。外遇產(chǎn)生的傷痛并不是一時(shí)半刻就可消退的，她也許需要時(shí)間去消化吸收惱怒、心寒、難過等復(fù)雜的感情。在這過程中，你要多一點(diǎn)耐心，不要頻繁地打擾到她，更不要輕易用各種方式逼她原諒你。

　　你可以通過一些微小的行動(dòng)來表達(dá)你的關(guān)注，例如給她分擔(dān)家務(wù)、照顧小孩，或是只是簡(jiǎn)單地發(fā)一條信息跟她說你一直在想她，但切忌過于。給他足夠的時(shí)間，讓她感受到你尊重與理解，這也是自己愿意慎重考慮大家關(guān)聯(lián)的前提條件。

　　三、完全斷開與第三者的聯(lián)絡(luò)

　　坦白婚史后怎么挽回女友？要挽留老婆的內(nèi)心，就必須要完全與第三者斷決一切聯(lián)絡(luò)。并不僅僅是口頭上的服務(wù)承諾，更加是具體行動(dòng)上的證實(shí)。刪掉所有聯(lián)系方式，防止任何可能的碰面機(jī)遇，甚至是在工作或者社交活動(dòng)一定要保持絕對(duì)性間距。假如你老婆規(guī)定，你可以主動(dòng)讓其查詢自己的手機(jī)、社交賬號(hào)，以說明你的清正和決心。

　　與此同時(shí)，你也得認(rèn)真反思自身怎么會(huì)踏入外遇這條道路，是婚姻中存在的問題，或是人生價(jià)值觀出現(xiàn)了偏差。只有找到問題的本質(zhì)，才可以徹底解決，避免類似的情況再次出現(xiàn)。

　　四、積極開展婚姻資詢

　　婚姻資詢是挽救裂開婚姻的重要途徑之一。更專業(yè)的婚姻咨詢顧問能夠幫助大家彼此更深入地了解彼此之間的要求和期待，正確引導(dǎo)大家開展有效溝通，尋找解決問題的方法。在咨詢過程中，你要維持包容的心態(tài)，愿意傾聽老婆的想法和感受，也勇敢表達(dá)自己的內(nèi)心世界。

　　根據(jù)婚姻資詢，大家可以懂得如何有效解決矛盾、提高了解、復(fù)建信任。記牢，婚姻是兩個(gè)人的事情，需要雙方共同奮斗才可以維持。別指望只靠一方的努力就能成功挽留一切，那是不太可能的。

　　五、用實(shí)際行動(dòng)證實(shí)更改

　　言語上的致歉和承諾雖然重要，但更關(guān)鍵的是身體力行。你要用實(shí)際行動(dòng)來說明你的調(diào)整和決心。例如，更為關(guān)注老婆的日常日常生活，勇于承擔(dān)家庭壓力，參加孩子教育，制造一些小浪漫來促進(jìn)感情等。正是這些渺小的行為，但可以在不知不覺中溫馨老婆的內(nèi)心，讓她感受到你真摯和勤奮。

　　與此同時(shí)，你也得努力提升自己的人格魅力，不論是本質(zhì)或是外在美。維持好的身體、良好的心態(tài)、較好的職場(chǎng)形象，都會(huì)讓你在老婆眼里更為吸引人。自然，這些改變并不是為了迎合他人，更是為了變成更好的自己。

　　六、復(fù)建信任，慢慢的來

　　信任一旦損傷，復(fù)建將是一個(gè)漫長(zhǎng)艱難的過程。你要有心理上的準(zhǔn)備，不要期待老婆能在一夜之間原諒你，千萬不要因?yàn)樗t疑和懷疑而感到沮喪。反過來，你要了解對(duì)方的感受，認(rèn)真地等候她信任一點(diǎn)點(diǎn)回家。

　　在這過程中，你要維持真誠(chéng)和透明，不要有任何瞞報(bào)和欺騙。無論何種事兒，都需要主動(dòng)與老婆溝通交流，讓她感受到你的誠(chéng)意和決心。與此同時(shí)，你也要懂得聆聽她想法和感受，重視她建議和挑選。唯有如此，你們的關(guān)系信任才能逐漸建立起。

　　七、珍惜身邊人，共鑄輝煌

　　最終，要知道珍惜身邊人。外遇的教訓(xùn)是深刻的，它讓你知道了婚姻的艱辛和寶貴。如果你取得成功挽留老婆的內(nèi)心時(shí)，要格外珍惜這一份難能可貴的愛情，認(rèn)真來經(jīng)營(yíng)與維護(hù)你的婚姻。

　　大家可以一起制訂未來的計(jì)劃，共同追求目標(biāo)和理想。在生活中的點(diǎn)滴中，提高彼此的了解和配合默契，讓感情在平凡中綻放光芒。記牢，婚姻并不是一時(shí)的熱情，反而是長(zhǎng)久的陪伴和廝守。僅有認(rèn)真來經(jīng)營(yíng)，才能獲得幸?？鞓饭麑?shí)。

　　出軌是婚姻中的一道困難，但并不是難以逾越。只要你想付諸努力，用真誠(chéng)與行為去說明你的調(diào)整和決心，就很有可能挽留老婆的粉碎心室。自然，這需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程和足夠的耐心，但只要你堅(jiān)持下來，就一定會(huì)有獲得。愿每一個(gè)改過自新的人都可以找到自己的真實(shí)的幸福。