婚外情女友怎么挽回？

　　婚外情女友怎么挽回？在心理的世界中，婚外戀無(wú)疑是一個(gè)復(fù)雜且敏感的問題。它好像一場(chǎng)突如其來(lái)的狂風(fēng)暴雨，使人既覺得刺激性而充滿躁動(dòng)不安。但當(dāng)這段感情里的女人想分手時(shí)，針對(duì)陷入其中的男人而言，無(wú)疑是一次情感上的重大打擊。那樣，面對(duì)這樣的情況，到底該如何挽回呢?

　　一、理性分析，看清現(xiàn)實(shí)

　　最先，我們要做的第一件事就是平靜下來(lái)，好好地剖析你們之間的感情?；橥鈶俦旧砭褪且粋€(gè)繁雜的出現(xiàn)，如果它來(lái)源于對(duì)感情的不滿意、對(duì)樂趣的追尋，或者某類情感上的缺少。但不管怎樣，當(dāng)女人想分手時(shí)，你都應(yīng)該意識(shí)到了，這段感情已經(jīng)出現(xiàn)難題，而問題的本質(zhì)通常不僅在于表面的這些爭(zhēng)執(zhí)或不符合。

　　1. 思考本身：?jiǎn)栕约?，你一直在這段感情中飾演了什么樣的人物?你是不是給與她充足的支持與信任?你是不是尊重了對(duì)方的感受和判斷?有些時(shí)候，婚外情裂開并不僅是因?yàn)榱硪环絽s不忠或冷淡，更可能就是因?yàn)楸舜嗽诰裆系牟环€(wěn)定和忽略。

　　2. 看清現(xiàn)實(shí)：進(jìn)行分手客觀事實(shí)，不要輕易用躲避或糾纏不清去解決問題。你要知道，糾纏不清反而會(huì)讓她更加抵觸你，而躲避則難以解決其他問題。僅有直面現(xiàn)實(shí)，才能發(fā)現(xiàn)解決問題的方法。

　　二、提升自我，重構(gòu)風(fēng)采

　　在平靜下來(lái)以后，下面你要做的是提升自我，重構(gòu)自己的魅力。記牢，不管無(wú)論什么時(shí)候，一個(gè)優(yōu)質(zhì)男人都應(yīng)具有吸引住女人的能力。但這種能力不僅源于表面帥氣或金錢上的富裕，更重要的是是來(lái)自于內(nèi)心深處的完善與自信。

　　1. 打造出自身形象：雖然外表并不是決定一切的影響因素，但一個(gè)干凈整潔、大方得體表面毫無(wú)疑問會(huì)給你的挽回之途增添不少成績(jī)。因此，何不花一點(diǎn)時(shí)間和精力來(lái)管理自身形象，讓自己看起來(lái)更為精神實(shí)質(zhì)與有生命力。

　　2. 豐富多彩內(nèi)心深處：除開表面以外，更重要的是要充實(shí)自己的內(nèi)心世界。我們可以通過(guò)閱讀文章、旅游、學(xué)習(xí)培訓(xùn)等方式來(lái)拓寬自己的眼界和知識(shí)層面，讓自己變得更加有意思與有深層。那樣，如果你在和她交談時(shí)，才能有更多的話題和共鳴點(diǎn)。

　　3. 提高自信心態(tài)：信心是男生最主要的風(fēng)采之一。你要相信自己的價(jià)值和能力，別因一段不成功的婚外戀而質(zhì)疑自己。當(dāng)你真正充滿熱情時(shí)，才能更好的吸引住她并挽回他的心。

　　三、創(chuàng)建溝通交流，消除誤會(huì)

　　在提升自我的前提下，我們還需要建立有效的溝通的方式，清除你們的關(guān)系誤會(huì)和芥蒂。記牢，合作是處理問題的核心，都是挽回愛情的重要步驟。

　　1. 挑選合適的時(shí)間和方法：在找他溝通交流以前，一定要選擇一個(gè)合適的時(shí)間和方法。不必在他脾氣暴躁或忙碌的時(shí)候來(lái)找她，也別通過(guò)微信或短信來(lái)表現(xiàn)你的情感。最好是選擇一個(gè)安靜、私人的自然環(huán)境，面對(duì)面地和她溝通交流。

　　2. 聆聽她想法和感受：在溝通的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)聆聽她想法和感受。不要急著表達(dá)自己的觀點(diǎn)和情感，反而是讓她講出去，給她一個(gè)傾吐的好機(jī)會(huì)。那樣，你才能更好的了解她的內(nèi)心世界，找到問題的根源所在。

　　3. 表達(dá)自己誠(chéng)心和勇氣：在聆聽以后，你需要表達(dá)自己誠(chéng)心和勇氣。跟她說(shuō)你就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤與不足，并愿意為了能挽回這份感情而付諸努力。與此同時(shí)，也需要讓她知道你對(duì)她愛情真實(shí)存在、濃厚的，而非一時(shí)的沖動(dòng)或戲弄。

　　四、適當(dāng)忍讓，激起征服欲

　　在挽回的過(guò)程當(dāng)中，適度地忍讓也是一個(gè)合理的思路。記牢，女人天生具有一種保護(hù)弱者的天性，如果你適當(dāng)展現(xiàn)出自己的脆弱需要的時(shí)候，通常會(huì)激發(fā)她征服欲和憐憫之心。

　　1. 分享自己的困惑和擔(dān)憂：不要老是將自己塑造成一個(gè)無(wú)所不能最強(qiáng)者品牌形象，反而是適當(dāng)分享自己的困惑和擔(dān)憂。讓她知道你有脆弱的一面，也要她關(guān)心支持。那樣，她才能更加珍惜、在乎你。

　　2. 尋找她支持和提議：在一些事情上，你能有意尋找她支持和提議。例如，你能問對(duì)某一問題的看法，或者請(qǐng)她替你參照一些挑選。那樣，不但能讓她看見你的認(rèn)同和依靠，還能提升大家之間的溝通與交流。

　　3. 展示自己的調(diào)整和發(fā)展：在忍讓的前提下，也需要展示自己的調(diào)整和發(fā)展。讓其看見你為了能挽回這份感情所付出的努力和成果，這樣她才能更加相信自己的誠(chéng)心和勇氣。

　　五、拉開距離，欲情故縱

　　最終，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)已經(jīng)進(jìn)行了充足的勤奮時(shí)，何不適度拉開距離，選用欲情故縱的思路。記牢，有時(shí)過(guò)度緊迫的追尋只會(huì)讓另一方倍感壓力和不適感，而適度的間距則能讓彼此之間擁有更多的時(shí)間與空間去思考和思考。

　　1. 降低聯(lián)絡(luò)工作頻率：不要老是黏著她并不放，反而是適當(dāng)降低聯(lián)絡(luò)的次數(shù)。給她一些時(shí)間與空間來(lái)冷靜分析與處理自己的情緒難題，這也讓自身有足夠的時(shí)間來(lái)提高自己和完善自我。

　　2. 注意自己的日常生活和工作：在拉開距離的前提下，也要關(guān)注自己生活和工作。使自己忙碌了，充實(shí)起來(lái)，這樣既能提升自己的價(jià)值感，還能讓她看見你的單獨(dú)與自信。

　　3. 適度展示自己的存有：雖然說(shuō)是拉開距離，但并不能完全消退在他的世界中。你可以通過(guò)一些間接性的方式去展示自己的存有，例如在她微信點(diǎn)贊或評(píng)論、分享一些和她相關(guān)的信息等。那樣，既能讓她看見你的關(guān)心，又不至于給她導(dǎo)致太大壓力。