男人背叛老婆怎么挽回

　　男人背叛老婆怎么挽回，在愛(ài)的長(zhǎng)河里，有時(shí)我們會(huì)遇到曲折，甚至面臨失去摯愛(ài)風(fēng)險(xiǎn)。如果你發(fā)現(xiàn)妻子的心好像逐漸避開(kāi)，那類(lèi)焦慮情緒和絕望好似席卷而來(lái)涌來(lái)，讓人措手不及。但別著急，好朋友，做為自媒體平臺(tái)情感大師，今天特聘心理咨詢(xún)專(zhuān)家，給你支幾大招挽回妻子的秘笈。這不是普通的情緒心靈雞湯，而是根據(jù)心理學(xué)效應(yīng)的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，保證讓你眼前一亮，心存期待!

　　一、看清現(xiàn)況：老婆為什么離心式?

　　情緒疏遠(yuǎn)的警報(bào)器

　　最先，我們得搞明白，老婆怎么會(huì)離心式?是日?，嵥榉e累，或是一次激烈的爭(zhēng)吵?都是生活壓力共震，或是外部引誘的影響?心理學(xué)專(zhuān)家告誡我們，情緒疏遠(yuǎn)并不一定是一夜之間的故事，反而是日積月累的結(jié)論。如同一鍋溫開(kāi)水，漸漸地加溫，直至燒開(kāi)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)水已經(jīng)開(kāi)了，但為時(shí)已晚。

　　溝通交流缺乏的裂縫

　　合作是情感上的公路橋梁，都是疏遠(yuǎn)的直接原因?；剡^(guò)頭來(lái)，大家多久沒(méi)有像談戀愛(ài)的時(shí)候那般，談?wù)勑?，共享?duì)方的心事情了?是否每一次閑聊都圍繞著“小孩”、“工作中”、“錢(qián)”，而忽視了別人的感受與需求?心理學(xué)專(zhuān)家注重，有效溝通不單單是信息傳遞方式，更加是情感上的溝通與共鳴點(diǎn)。

　　個(gè)人提升的爭(zhēng)議

　　所有人都在發(fā)展，有時(shí)，夫妻間的成長(zhǎng)的速度并不一致。你可能會(huì)在工作上飛速發(fā)展，可是她可能還在原地踏步走;或者她想要的是精神世界的豐富多彩，而你最重視物質(zhì)生活的達(dá)到。這類(lèi)發(fā)展的不穩(wěn)定，如果處理不當(dāng)，就會(huì)成為情緒的鴻溝。

　　二、社會(huì)心理學(xué)秘笈：挽回妻子的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)

　　聆聽(tīng)的美學(xué)：讓她感受到被人理解

　　男人背叛老婆怎么挽回，第一招，也是很重要的一招，便是聆聽(tīng)。并不是聽(tīng)一聽(tīng)罷了，反而是要細(xì)心來(lái)聽(tīng)，來(lái)理解對(duì)方的感受，她的感受。心理學(xué)家說(shuō)，有些時(shí)候，大家需要的不是解決方法，而是將聽(tīng)到，被人理解。因此，放下你的手機(jī)上，關(guān)閉自動(dòng)播放，給她一個(gè)舒適的環(huán)境，讓其各抒己見(jiàn)。記牢，不必切斷她，不要急著辯駁，僅僅認(rèn)真的聽(tīng)，有時(shí)候給與肯定的眼神或是簡(jiǎn)單回復(fù)，例如“嗯”、“我知道”。

　　共情力的能量：和她緊密聯(lián)系

　　第二招，是共情力。想象一下，如果你敘述一個(gè)悲傷的故事時(shí)，只要對(duì)方僅僅淡淡地說(shuō)“別傷心”，你能有什么感受?是不是感覺(jué)更孤單了?可是，只要對(duì)方也隨之傷心，乃至眼眶泛紅，你就會(huì)覺(jué)得被人理解，被適用。一樣，當(dāng)妻子表述她不滿意或是悲傷時(shí)，你需要嘗試和她緊密聯(lián)系，并不是憐憫，反而是共鳴點(diǎn)。例如，“我明白你如今很氣憤，換做是我，我也這樣?！?/p>

　　有效反饋的魔法：令她看見(jiàn)你的更改

　　第三招，是有效反饋。光說(shuō)理解與支持不夠，還得開(kāi)始行動(dòng)，令她看見(jiàn)你的更改。例如，她埋怨你總加班加點(diǎn)，忽視了家中，那么你可以調(diào)整時(shí)長(zhǎng)，盡可能多陪伴她與小孩;她認(rèn)為你不足爛漫，那么你可以有時(shí)候給她一個(gè)小浪漫，一束花，一頓兩人約會(huì)，也不用太奢華，最重要的是情意。心理學(xué)專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，個(gè)人行為的變化比言辭承諾更有效果。

　　共同的目標(biāo)的橋梁：復(fù)建情感上的聯(lián)接

　　第四招，是開(kāi)設(shè)共同的目標(biāo)。夫妻間，要是沒(méi)有共同目標(biāo)或是理想，如同兩船分別出航的船，盡管同屬一片海洋，但方位卻截然不同。大家可以一起整體規(guī)劃一次旅行，一起學(xué)習(xí)一項(xiàng)超級(jí)技能，或是一起為孩子的將來(lái)作準(zhǔn)備。共同目標(biāo)，能讓你們的內(nèi)心更緊地連在一起，還能讓彼此之間體會(huì)到另一方的大力支持和守候。

　　自我提升獨(dú)特的魅力：讓其看見(jiàn)你的亮點(diǎn)

　　最后一招，是自我提升。別忘記，除開(kāi)挽回妻子，你還得做最好的自己。不論是提高專(zhuān)業(yè)技能，或是發(fā)展興趣愛(ài)好，都會(huì)讓你變得越來(lái)越有氣質(zhì)。心理學(xué)專(zhuān)家發(fā)覺(jué)，大家常常會(huì)被這些不斷發(fā)展、不斷突破自我人所吸引住。如果你變得更優(yōu)秀，更有自信時(shí)，老婆還會(huì)對(duì)你刮目相看，乃至重新愛(ài)上你。

　　三、挽留之途：耐心與堅(jiān)持不懈并舉

　　挽回妻子，不是一朝一夕的事情，它需要一段時(shí)間，需要耐心，更應(yīng)該堅(jiān)持不懈。如同種一棵樹(shù)，你不能指望它一夜之間就長(zhǎng)成參天大樹(shù)，而是應(yīng)該日復(fù)一日地澆灌、上肥、修枝。一樣，挽留妻子的心，也想要你持續(xù)不斷的付諸努力，不斷調(diào)整策略，直至找到最適合你的方式。

　　保持理性，不要急功近利

　　分手挽回的過(guò)程當(dāng)中，很多人都會(huì)由于急功近利而得不償失。他可能會(huì)頻繁的給愛(ài)人通電話、發(fā)消息，乃至追蹤、監(jiān)控，這種行為不但不會(huì)挽留妻子的心，只會(huì)讓她更加抵觸，更堅(jiān)定地想要逃離。因此，保持理性，給他一些空間，讓其有時(shí)間去思索，去體驗(yàn)，去決定。

　　調(diào)整情緒，維持樂(lè)觀向上

　　心態(tài)決定一切。如果你總是消極悲觀，感覺(jué)自己挽留遙遙無(wú)期，那樣你的行為會(huì)變得消沉懶惰。反過(guò)來(lái)，假如你保持開(kāi)心良好的心態(tài)，堅(jiān)信自己可以挽留妻子的心，那么你就會(huì)更加的有動(dòng)力去行為，來(lái)改變，努力爭(zhēng)取。

　　不斷學(xué)習(xí)，努力提升自己

　　挽回妻子，也是一次自身成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。你能可以借此機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)一些情感管理的基礎(chǔ)知識(shí)，提高自己的溝通的技巧，了解女性的心理需求。如果你變得越來(lái)越懂她，更好的了解她的時(shí)候，挽留他的心可能就變得更加容易了。