怎么挽回朋友的愛(ài)情？

　　感情，這一讓人既期盼又害怕的詞匯，它如同絢麗的煙花，點(diǎn)亮了這個(gè)世界，卻又很有可能在在不經(jīng)意間消滅，留出一地余灰。如果你發(fā)現(xiàn)那一段之前柔美只如初見(jiàn)的感情，如今卻搖搖欲墜，即將滑下去你手掌心，你是不是覺(jué)得心急如焚，不知所措?

　　一、認(rèn)清現(xiàn)狀，正視問(wèn)題

　　最開(kāi)始，我們要明白，感情并非一場(chǎng)無(wú)邊無(wú)際的甜蜜旅行，它更像是一場(chǎng)充滿(mǎn)變數(shù)的冒險(xiǎn)。在那段冒險(xiǎn)中，大伙兒可能會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)與挑戰(zhàn)，甚至有時(shí)候會(huì)感覺(jué)迷茫和不甘。但請(qǐng)記住，這類(lèi)都是正常的，沒(méi)有任何一個(gè)一段愛(ài)情是一帆風(fēng)順的。

　　如果你發(fā)現(xiàn)感情出現(xiàn)裂痕，坦然面對(duì)，更加不盲目的責(zé)怪別人。你需要做的第一件事，就是認(rèn)清現(xiàn)狀，正視問(wèn)題。試著靜下心來(lái)，分析一下你們之間的關(guān)系愛(ài)情到底出了什么問(wèn)題。是溝通不暢?是日?，嵤履缌思で?或者相互之間的發(fā)展趨勢(shì)方向出現(xiàn)了偏差?只有找到問(wèn)題的核心，才會(huì)事半功倍，挽回感情。

　　二、自我反思，提高自己

　　在認(rèn)清問(wèn)題之后，下邊唯一能做的就是自我反思。愛(ài)情是兩個(gè)人的事情，愛(ài)情出現(xiàn)問(wèn)題，一般彼此之間都有責(zé)任。你需要反躬自省，本身在那段感情里是不是做出來(lái)的足夠強(qiáng)大?是否有什么問(wèn)題有待提升?

　　也許，你曾經(jīng)由于工作忙碌而忽略了他人的感受;也許，你因?yàn)槠饩髲?qiáng)而不愿意妥協(xié);也許，你因?yàn)槿狈Π踩卸偸且缮褚晒?。不論什么原因，你都要勇敢的去面?duì)自身缺點(diǎn)，并且努力地變更。

　　提高自己，不單單是挽回感情，更是為了讓自己變得更加優(yōu)秀。也可以考慮去學(xué)習(xí)一些新的技能，比如烹調(diào)、美術(shù)繪畫(huà)、攝影等，讓自己的生活越來(lái)越精彩;你也可以去閱讀一些心態(tài)類(lèi)的書(shū)籍，學(xué)習(xí)怎樣正確和愛(ài)人交流與溝通、如何處理感情中的矛盾。如果你變得更加優(yōu)秀時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，不僅挽回了感情，還收獲了更好的自己。

　　三、有效溝通，重建信任

　　協(xié)作是愛(ài)情的對(duì)話框，全是挽回感情的關(guān)鍵因素。如果你發(fā)現(xiàn)感情出現(xiàn)裂痕，無(wú)須裝聾作啞或者避開(kāi)，反倒是要勇于地和另一方相互交流。

　　有效的溝通，并不是簡(jiǎn)單地表達(dá)自己的感受和規(guī)定，而應(yīng)該聆聽(tīng)別人的聲音。你要好好地聽(tīng)另一方描述她想法和感受，了解她立場(chǎng)和境況。當(dāng)真正了解傾聽(tīng)時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)另一方有那么多的憤怒和不太滿(mǎn)意。

　　在溝通的過(guò)程中，你需要保持理智和理性，無(wú)須脾氣暴躁地訓(xùn)斥或者抱怨另一方。相反，你要用平和的一口氣表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法，并且嘗試跟對(duì)方達(dá)成一致。此外，你也要學(xué)會(huì)表示自己感激和贊美，會(huì)讓對(duì)方看見(jiàn)你的真誠(chéng)和真誠(chéng)。

　　重建信任，是挽回感情的重要一步。如果你依據(jù)有效的溝通，跟對(duì)方達(dá)成一致，并且愿意攜手并進(jìn)去解決問(wèn)題時(shí)，大伙兒之間的信任會(huì)慢慢構(gòu)建起。而信任，就是愛(ài)情長(zhǎng)期性發(fā)展的基石。

　　四、浪漫驚喜，此情不移

　　感情務(wù)必新鮮感，也要有儀式感。當(dāng)你需要挽回一段將要擁有的東西愛(ài)情時(shí)，不妨試著制造一些意外的驚喜，會(huì)讓對(duì)方看見(jiàn)你的用心和浪漫。

　　你可以精心策劃一場(chǎng)約會(huì)，帶另一方去一個(gè)她一直想去卻還沒(méi)有去過(guò)的城市;你可以為對(duì)方提前準(zhǔn)備一份特殊的禮物，比如一束鮮花、一本她喜歡看的書(shū)或者一張大伙兒之前的合照;你還可以在獨(dú)特節(jié)日或者紀(jì)念日里，為對(duì)方策劃一場(chǎng)浪漫的驚喜。

　　除了浪漫驚喜之外，那還是可以試著跟對(duì)方一起此情不移?；貞浭歉星橹凶钫滟F的財(cái)富之一，它能讓你們想起從前最美好的回憶，也能讓你們分外珍惜彼此間的感情。你可以跟另一方一起閱覽曾經(jīng)的相冊(cè)、日記或者視頻，一起回憶這種難忘的瞬間;你還可以與另一方一起再游之前去過(guò)的城市，感受那一份熟悉又陌生的感覺(jué)。

　　五、尋求專(zhuān)業(yè)幫助，科學(xué)規(guī)范挽回

　　有時(shí)候，單靠自己的力量可能無(wú)法挽回一段即將擁有的東西愛(ài)情。此刻，你可以尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，比如情感咨詢(xún)師或者心理學(xué)專(zhuān)家。

　　情感咨詢(xún)師有專(zhuān)門(mén)的感情教師，他們有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和豐富經(jīng)驗(yàn)，能夠幫你分析愛(ài)情存在的問(wèn)題，并且提供科學(xué)的挽回方法。他們可以教你如何合理和愛(ài)人交流與溝通、如何處理感情中的矛盾、如何提升自己迷人的魅力等。

　　心理學(xué)專(zhuān)家則可以從心理學(xué)角度考慮，幫你分析你與愛(ài)人正中間心態(tài)和行為方式，并提供有目的性的建議和治療方法。他們可以幫助解決一些各個(gè)方面心理問(wèn)題，比如抑郁情緒、憂郁癥、缺乏自信等，讓你更加健康地生活解決愛(ài)情和日常生活。

　　當(dāng)然，尋求專(zhuān)業(yè)幫助并不意味著你就可以完全借助他們來(lái)挽回感情。終歸，愛(ài)情是兩個(gè)人的事情，最終還是得靠你們自己去勤奮和運(yùn)營(yíng)。但是，技術(shù)專(zhuān)業(yè)適用可以為您提供正確的方向和思路，讓你在挽回感情路上更加順利更高效。

　　六、多一點(diǎn)耐心，堅(jiān)持不懈

　　挽回感情并不是一件容易的事，它要你有足夠的耐心和毅力。如果你下定了決心挽回一段感情時(shí)，一定要做好長(zhǎng)久性戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備充分。

　　在挽回的過(guò)程中，你也許會(huì)會(huì)遇到各種挫折與失敗，甚至有時(shí)候會(huì)感到無(wú)助和痛苦。但是，假如你多一點(diǎn)耐心和堅(jiān)持不懈，就一定能夠改變現(xiàn)狀，迎來(lái)曙光。

　　你要相信，真正的愛(ài)情充滿(mǎn)斗志，它能讓兩個(gè)人走到一起，也能夠讓兩個(gè)人再度走到一起。假如你真心愛(ài)著另一方，并可以為了能感情去付出和努力，就一定能夠挽回那一段即將擁有的東西愛(ài)情。

　　怎么挽回朋友的愛(ài)情？此外，你也要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)與情感。別因一時(shí)的失敗而灰心喪氣，不要因?yàn)榱硪环嚼淠幕乙饫洹Ｄ阈枰３址e極的心態(tài)，相信自己有能力去改變現(xiàn)狀，去挽回感情。