怎樣能測(cè)試出你恐高

最近很多人問怎么測(cè)試恐高？恐高是正常的心態(tài)現(xiàn)象，過于嚴(yán)重就是恐高癥，會(huì)對(duì)患者產(chǎn)生一定的影響。不過有些人有恐高癥而不自知，那么，怎樣能測(cè)試出你恐高?下面就隨 花鎮(zhèn)情感 小編一起去看看怎么測(cè)試恐高吧。

一、怎么測(cè)試自己有恐高癥

1、你平常去散步的時(shí)候，站在橋邊往水里看，看有沒有頭暈的感覺。

2、站到3樓以上的高處往下看，看有沒有頭暈的感覺。

3、去做某些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候看有沒有頭暈的感覺，如玩蹦極等運(yùn)動(dòng)。

4、站在高處往下看的時(shí)候，看你有沒有頭暈、出冷汗、腳發(fā)軟、嘔吐、惡心感覺。

二、恐高癥的原因及癥狀

1、視覺信息缺乏

恐高癥怎么測(cè)試？專家顯示，一個(gè)人如果出現(xiàn)眩暈的時(shí)候，是與自己的視覺信息是有關(guān)系的。當(dāng)你身處高處的時(shí)候，往下看就會(huì)出現(xiàn)一片模糊，一切都變得遙不可及，就會(huì)失去平衡，繼而出現(xiàn)類似舟車暈浪那樣的眩暈，無法定位。

2、社會(huì)環(huán)境

怎樣能測(cè)試出你恐高？有數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)代人的恐高癥狀與當(dāng)今社會(huì)發(fā)展有關(guān)，現(xiàn)代人的生活方式和生活環(huán)境，使人們的定向障礙越來越嚴(yán)重，眩暈也變得更普遍。大型購物中心、超級(jí)市場(chǎng)和摩天大樓隨處可見，無論晝夜都強(qiáng)烈反光的建筑物，玻璃幕墻越來越多，然而隨之而來的恐高癥患者也越來越多。

3、內(nèi)心的一種恐懼

恐懼在有的時(shí)候并不是地方太過高，而是一種心態(tài)現(xiàn)象。內(nèi)心的恐懼屬于一種印象，而這種印象或許是生活中的一些事情，所引起的一種心態(tài)現(xiàn)象，很有可能受到嚴(yán)重的刺激的一種心態(tài)現(xiàn)象。

4、找不到有效參照物

我們用眼睛看各種事物，距離感必須有參照物來衡量。當(dāng)從高處看東西，往遠(yuǎn)處沒有有效的參照物作為參考，只能向下方看，而下方的遠(yuǎn)距離景象是我們平時(shí)很少見的，因此，產(chǎn)生了恐懼感。

5、長期沒有去高處的經(jīng)歷

有很多人一直住在平房或低樓層房屋里，幾乎沒有到高處去的經(jīng)歷，一旦到高處去以后，平時(shí)習(xí)慣的平衡系統(tǒng)徹底崩潰，大腦無法準(zhǔn)確定位，隨之出現(xiàn)了眩暈和恐高癥狀。如果你有以上癥狀，就不用說恐高癥怎么測(cè)試了，因?yàn)橐呀?jīng)確定你是恐高了，不過也不用擔(dān)心，每個(gè)人都有自己恐懼的東西，恐懼也是可以克服。

與異性相處的過程中，你是不是也會(huì)遇到令你煩惱的難題？琢磨不定對(duì)方心里到底在想什么？