其實人有很多種潛能,只是這種潛能無法釋放出來。而自我催眠和自我暗示能夠讓我們發(fā)揮潛意識的力量,從而實現(xiàn)心中所想。但是要注意的是, 自我催眠 和暗示一定要輸入正面的暗示,才能發(fā)揮出自己潛意識的力量。
如何通過自我催眠和自我暗示發(fā)揮潛意識的力量?
一、什么是自我催眠?什么是自我暗示?
1、自我暗示:屬于心態(tài)范疇,它的神奇之處是:人的潛力是無限的,自我暗示可以讓自己走出自卑和自我禁錮,讓自己自信,調(diào)動更多的潛能。通過良好的自我暗示,人會更好地調(diào)動自身的各種潛力,從而變得強大,當然容易走向成功。
2、自我催眠:一般會讓自己的身心得到休息、放松,不良情緒得到釋放,從而在清醒,能量得到恢復,甚至會獲得更多的能量。
這兩個心態(tài)技巧并不是西游記里的托塔天王手中的法寶,吸來你想要的任何東西。但你可以利用它們調(diào)節(jié)情緒釋放壓力,喚醒無限的潛力。
如何通過自我催眠和自我暗示發(fā)揮潛意識的力量?
二、怎樣進行自我催眠和自我暗示?
1、運用你的想象力改變意識的焦點。
每天抽半個小時,不要管世俗的東西進到你的內(nèi)心,去感應你內(nèi)在神性的自己要告訴你什么。你內(nèi)在神性的未知的自己想給你什么樣的訊息。
你必須讓自己在一種接收內(nèi)在訊息的狀態(tài)。比如你要收E-mail,要先開電腦,你得先把電腦調(diào)整到接收E-mail的狀態(tài);看手機短信,你得按短信進去。同樣的,當你們要收到內(nèi)在未知實相的訊息,我們也要把我們的焦點往內(nèi)調(diào),那這一點當你心越敏銳,當你的心越不受到世俗雜訊的干擾,你越收得到。
這是要做練習的,讓自己的心靈緩緩的平靜下來,看看會浮現(xiàn)什么訊息,看看會出現(xiàn)什么樣的靈感跟直覺。
如何通過自我催眠和自我暗示發(fā)揮潛意識的力量?
2、另外一個是輕度自我催眠/自我暗示的方法,每個人要對自己下暗示語。
什么叫暗示語:我現(xiàn)在的婚姻遇到了問題,我現(xiàn)在的情感遇到了狀況,那我相信我內(nèi)在神性的自己可以給我指引,可以給我暗示,我相信一切的事情都會有圓滿的解答。
讓你自己靜坐,進入自我催眠狀態(tài):我很好,我很棒,我可以收到內(nèi)在的訊息,我能收到我內(nèi)在的神性的自己要給我的解決之道,開始自我催眠。
自我催眠和自我暗示,幾乎可以放在人生每個領域。當事情真的變糟時告訴自己,事情會有轉機,事情會有不一樣的地方,當上帝關上一扇門,會開另一扇窗。其實這就是自我催眠和自我暗示對人生發(fā)揮的正向作用。
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