如何讓自己快樂起來才是最重要的

在生活中，快樂是一件簡單不過的事，但是我們經(jīng)常因為各種原因?qū)⒖鞓冯[藏起來。如何 讓自己快樂 起來？生命有限，時光易逝，在人生的旅途中要讓自己盡量的快樂起來。對于一個人來說，快樂地活著就是成功的人生，所以誰都會渴望自己能夠擁有更多的快樂，然而快樂卻不是人人都能擁有的，于是有的人開始怨天尤人，怪上天不偏愛自己，怪命運多舛，抱怨事業(yè)不順、家庭不和……其實這些都不是你不快樂的決定因素，真正決定你快樂與否的只是你自己！

一、如何讓自己快樂起來

如何讓自己快樂起來？快樂其實是一種心境，一種精神狀態(tài)?？鞓钒l(fā)自你內(nèi)心，你可以隨時創(chuàng)造一種“我很快樂”的心境，大多數(shù)人要多快樂，就會有多快樂。那如何才能使我們獲得快樂呢？

1、微笑

如何讓自己快樂起來？如果你一直使自己的情緒處于低落的狀態(tài)，例如你肩膀下垂、走起路來雙腿仿佛有千斤重似的，那么你就真會覺得情緒很差。那么要怎樣改變呢？很簡單，你只要深吸一口氣，臉上露出微笑，并擺出生龍活虎的架勢就行了。

2、放松

如何讓自己更快樂？快樂的人總是這樣對自己說：我覺得快樂，我會在各方面干得越來越好，我會越來越快樂。你反復(fù)地對自己說一些話，比如“我很放松”“我很平靜”等等，時間久了這些話就會進入到你的潛意識當(dāng)中。

3、大聲講話

受壓抑的人說話聲音明顯的細小，表現(xiàn)得自信心不足，一點兒也不快樂。所以你要盡量提高你的音量，但不必對別人大聲喊叫。你只要有意識地使聲音比平時稍大就行。

4、抬頭挺胸

你仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，那些遭受打擊、被別人排斥的人走路都是拖拖拉拉、很懶散。如何讓自己更快樂？另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心，他們走起路來比一般人要快，像是在短跑。抬頭挺胸走快一點兒，你會感到快樂滋長。

5、利用自己的優(yōu)點

假如有人告訴你：“你在電話里很會說話”。你認為這沒什么了不起。然而要知道，有許多人都覺得這么做非常困難，因此，這的確是你值得驕傲的優(yōu)點。如何讓自己更快樂？快樂的來源是發(fā)現(xiàn)并利用你的真正的優(yōu)點，這使你的自我意識變得更加美好，你也就越快樂。

6、感恩

你若能夠?qū)W會心懷感激，就會減少很多憤怒，你只有心懷感激，才會真正快樂起來；若一個人就只有怨懟，你的心情自然好不起來。一句話說得好?。核贾娓兄x。感恩的心將為你開創(chuàng)快樂的奇跡。

二、快樂哲理送給你

1、功名利祿，只能帶給我們短暫的快樂；惟有平靜的心靈加上對工作的熱愛，才能帶給我們永恒的喜悅。

2、自私自利的人永遠找不到快樂。把快樂的香水噴灑在別人身上時，總有幾滴濺到自己。

3、快樂是一種寶貴的資源，不能光是享用，而不去發(fā)掘。