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挽回老公：給對方一個重新愛你的理由

更新時間：2017-03-25 來源： 花鎮(zhèn)情感網 責任編輯： cici 閱讀： 1629 手機訪問

　　吵架了怎么分手，在感情里，吵架是一種常見的情緒發(fā)泄方法，卻也通常變成分手的導火線。當彼此由于矛盾而陷入吵架時，不論是彼此損害或是情緒疲倦，都會讓分手成為一種挑選。但是，吵架并不等于分手是在所難免的，重點在于彼此是不是能夠以清醒的心態(tài)面對困難、開展理智的溝通交流。根據積極傾聽、理解與包容及其一同處理問題，也許可以不僅僅是防止分手，更為關鍵的是構建起更健康、牢固的感情的基礎。

　　尋求寧靜與理智

　　吵架了怎么分手，在感情道路上，吵架常常免不了。但是當吵架越來越經常且無法調和時，分手變成了在所難免挑選。但是，在激動下確定分手通常是不可取的。反過來，當吵架發(fā)生的時候，我們要尋求寧靜與理智，給與彼此充足空間和時間來冷靜分析，便于做出明智的選擇。

　　思考情緒其背后的難題

　　吵架背后常常蘊藏著深層次的難題。此刻，我們可以運用吵架的機會來思考愛情存在的問題，探尋這其中的問題所在。也許是溝通不到位，也許是價值觀念不符合，亦或者是彼此之間的期待不一致。根據深思熟慮和實踐，我們可以更好地了解問題的核心，從而做出更具建設性管理決策。

　　尋求中立的第三方

　　在吵架后，心態(tài)通常比較興奮，無法理智地溝通與處理問題。這時，尋求中立的第三方協(xié)助是非常有必要的。第三方能是好朋友、親人或是技術專業(yè)的情緒指導師。她們能夠提供客觀見解與建議，幫我們更理智地看待事物和判斷未來之路。

　　分辨關聯(lián)是否能修補

　　吵架不但磨練了彼此的情緒，也磨練了彼此的交流和問題解決能力。在冷靜分析以后，我們應該思考這段感情是不是還具備修補的概率。必須考慮的是，吵架后，還有沒有相互理解、認知和更改空間。假如關聯(lián)出現(xiàn)沒法跨越的，或者彼此已無法再次構建起認同和重視，那樣分手很有可能是在所難免的挑選。

　　選擇適合自己的方式及時長

　　當確定分手時，選擇適合自己的方式及時長進行交流是十分重要的。盡管吵架發(fā)生的時候通常心態(tài)比較興奮，但是我們必須竭盡全力確保在不理智下做出傷害他人的決策。要選擇在彼此平靜下來以后，找一個安靜平和的生活環(huán)境，用平靜的語氣和方法，誠信而尊敬地表達觀點和確定。

　　理解對方，保護自己

　　在吵架最后決定分手時，我們要要保持尊重與理解對方觀點，盡量減少過多批評和損害。與此同時，我們還需要保護自己的情緒身心健康，不必陷入到無盡的悲傷和糾纏不清中。接納分手的決策，并循序漸進的擺脫這份感情傷痛，找到新的日常生活與幸福。

　　結束語

　　吵架了怎么分手，吵架是感情里難免的一部分，但是它并不一定代表著務必立刻分手。根據尋求寧靜和理智、反思問題、尋求第三方協(xié)助、分辨關聯(lián)修補的概率，選擇合適的方式及時長，理解對方與此同時保護自己，我們可以能夠更好地解決吵架與分手之間的關系，保持一個完善與健康的心態(tài)，給自己跟對方造就更好的明天。

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