罵女友后怎么挽回她？

　　罵女友后怎么挽回她，小伙伴們!是不是正遭遇異地戀的困境，女朋友突然提出分手，讓你措不及防?不要著急，不要慌張，我一個自媒體情感大師今天就來使你支支招，教你如何挽回那一段珍貴的愛情!

　　一、深入分析，尋找問題的本質(zhì)

　　最開始，做女朋友想分手的時候，你一定要保持平靜下來，不要被心理狀態(tài)蒙蔽。不知者無畏，這句話在挽回感情的時候也可用。你需要做的是，先用力吸氣，隨后像個安靜的角落，好好分析一下你們之間的關(guān)系難點。

　　1. 溝通遇阻

　　異地戀最恐怖的就是溝通遇阻。你是否常常會因為時差、工作忙等多種因素，導(dǎo)致溝通急劇下降?是不是有時候原本特想另一方，卻因為種種原因沒能及時描述?這類都是導(dǎo)致感情陌生的原因之一。

　　2. 缺乏安全感

　　異地戀中，雙方都會因為距離而產(chǎn)生一定的缺乏安全感。她是否經(jīng)常抱怨你不夠關(guān)心她?是不是總擔(dān)心你可以變心?這種缺乏安全感，不能得到及時的解決，容易使她導(dǎo)致分開念頭。

　　3. 生活節(jié)奏性無法同步

　　你生活節(jié)奏性是不是已經(jīng)一點不一樣歩了?她可能非常忙著報考研究生、升職，而你卻每天無所事事;或者你在為了夢想打拼，而她卻盡情享受生活。這種生活節(jié)奏性卻不一樣歩，容易使兩人之間心生嫌隙。

　　尋找問題的本質(zhì)之后，你就能夠用藥治療，制定挽回計劃了。

　　二、誠心誠意溝通，打開心扉

　　溝通是處理問題第一步，全是挽回感情的關(guān)鍵因素。你需要找一個合適的時機，跟她進行一場真誠而更深層次的溝通。

　　1. 找到適合自己的溝通方式

　　根據(jù)大伙兒的實際情況，找到適合自己的溝通方式。有條件的話，最好要見面聊;如果不行，就選視頻通話或者電話。總得來說，要確保他們可以面對面地溝通溝通交流，而不是靠冰冷的文字。

　　2. 真心實意表達你的感受

　　在溝通的過程中，你需要坦誠地表達你的感受。和她說您有多么在乎她，多么不愿放棄這段感情。此外，也要坦言自己在異地戀中的不足，讓她感受到你的誠意和信心。

　　3. 傾聽對方的感受

　　溝通并非單向的，你要給她足夠的時間來表達自己的想法。用心傾聽她抱怨、不太滿意和期望，無須斷開她，也先不要著急爭辯。必須要先把握對方的感受，你才會發(fā)現(xiàn)解決問題的辦法。

　　三、拉近距離，提升信任感

　　尊重是異地戀的重要保障，互相不信任就看不到未來。你需要依據(jù)以身作則來拉近距離，提升她滿滿的安全感。

　　1. 保持準(zhǔn)時溝通

　　制定一個溝通計劃方案，確保大家能夠維持定期開展的溝通。比如每天晚上視頻通話一小時，或者每星期見一次面。才能夠讓大伙兒更加了解對方的生活，減少猜疑和不安。

　　2. 分享生活一點一滴

　　通過社交媒體或者私信，分享自己生活一點一滴。比方說吃了什么好吃的、遇見什么有趣的事、工作中方面有哪些進展等。正是這種瑣碎的工作，卻能夠讓我們更加親密無間，提升彼此之間優(yōu)越感。

　　3. 給予愉悅關(guān)心

　　不斷地為他制造一些小驚喜，比如寄一份精美禮品、寫一封情書、或者突然出現(xiàn)她面前。此外，也需要考慮她生活和工作，及時給予理解和支持。這些都能讓她感受到你關(guān)愛在乎，進而提升信任感。

　　四、一起成長，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)

　　異地戀中，如果雙方的生活節(jié)奏感成長的速度無法同步，很容易導(dǎo)致感情陌生。因此，你需要跟她攜手并進，縮小彼此之間之間的區(qū)別。

　　1. 制定共同目標(biāo)

　　找一個共同的目標(biāo)或者理想化，一起為之努力。比如一起報考研究生、一起創(chuàng)業(yè)、或者一起旅行等。才能夠讓大伙兒更加有緊密配合推動力，也能增進彼此之間的愛情。

　　2. 彼此之間學(xué)習(xí)和進步

　　在各自的領(lǐng)域里努力學(xué)習(xí)和進步，接著分享給另一方。你可以跟她分享自己工作感悟、學(xué)習(xí)效果或者生活體會;她也可以跟你分享她的超級技能、新知識或者新感覺。才能夠讓大伙兒更加認可和理解對方，還可以縮小成長的速度上的區(qū)別。

　　3. 參與彼此之間的生活

　　雖然很多人身處異地，卻也盡可能參與彼此之間的生活。比如你可以陪她一起線上看劇、一起玩游戲、或者一起參加線上推廣等。才能夠讓大伙兒更加了解對方的生活和個人興趣愛好，也可以促進愛情。

　　五、尋求專業(yè)幫助，提升挽回成功率

　　如果你覺得自己無法獨自一人挽回這段感情，或者已經(jīng)試過很多方式但都沒有效果，那你可以尋求專業(yè)的幫助。

　　1. 咨詢情感專家

　　找一位工作經(jīng)歷豐富的情感專家教授或者心理學(xué)咨詢師，給對方咨詢挽回愛的方法。他們可以根據(jù)你的詳細情況，使你制定一套人性化挽回方案，幫助可以更好的挽回感情。

　　2. 參加心態(tài)挽回教學(xué)內(nèi)容

　　現(xiàn)在大部分針對異地戀挽回的愛情教學(xué)內(nèi)容或者暑期夏令營，你可以報名參加。該類課程內(nèi)容一般會包括溝通方式、信任建立、情感修復(fù)等方面的內(nèi)容，能夠幫助你進一步提高挽回水準(zhǔn)。

　　3. 借助社交網(wǎng)絡(luò)平臺

　　罵女友后怎么挽回她？在社交平臺上里找到相關(guān)的異地戀挽回工作經(jīng)歷或者案例，也許你能找到屬于自己的一些啟發(fā)和引導(dǎo)。此外，也可以在相關(guān)的人群或者論壇里發(fā)帖求助，說不定會有熱心的網(wǎng)友為您提供建設(shè)性的意見和支持。