走不出失戀的陰影，失戀是什么感覺(jué)

失戀是什么感覺(jué)？一個(gè)正常人從失戀到走出這段感情需要多長(zhǎng)時(shí)間？答案是28天。根據(jù)對(duì)人類身體功能的研究，人類的情緒變化周期約為28天。所以這表明，無(wú)論你經(jīng)歷了多么悲傷和快樂(lè)，28天后，你的身體功能都會(huì)讓你擺脫這種情緒。

因?yàn)橐坏┤藗冮L(zhǎng)時(shí)間處于憂郁或興奮狀態(tài)，大腦就會(huì)不由自主地感知到這種危險(xiǎn)的信號(hào)，這會(huì)導(dǎo)致嗜睡和暴飲暴食，從而幫助你達(dá)到治愈的目的。

因此，對(duì)于失戀這個(gè)問(wèn)題，你和所有正常人一樣，你并沒(méi)有想象中那么癡情。

但是為什么很多人在經(jīng)歷了28天的失戀期之后，卻沒(méi)有出來(lái)呢？即使經(jīng)歷了28天的幾次，幾十次也不能忘記？

事實(shí)上，不是因?yàn)槭俣忌狭司窦膊?，而是因?yàn)槟悴幌氤鋈?，僅此而已。自作自受，無(wú)藥可救。

你的負(fù)面情緒就像一個(gè)牢房，當(dāng)這個(gè)牢房長(zhǎng)時(shí)間控制著你的情緒時(shí)，你的大腦會(huì)不自覺(jué)地想把你推出去。

例如，當(dāng)你承受巨大的壓力時(shí)，你想通過(guò)娛樂(lè)或睡眠來(lái)釋放壓力；當(dāng)你心情不好時(shí)，你會(huì)情不自禁地吃甜食。失戀后，你的大腦會(huì)盡力幫助你，希望再次振作起來(lái)。但是你自己呢？

當(dāng)你醒來(lái)時(shí)，你充滿了精神，但在這個(gè)時(shí)候，你不會(huì)死。你必須觸摸風(fēng)景，傷害自己，回憶起你和你的前任的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。當(dāng)你的情緒即將恢復(fù)正常時(shí)，你就去看看你前任的朋友圈。此時(shí)此刻，你的情緒完全回到了失戀的消極情緒中。

然后，28天的新一輪，讓你的情緒陷入無(wú)限的惡性循環(huán)。

顯然，你的前任根本沒(méi)有用任何分手來(lái)激怒你。相反，你一次又一次地暴露自己的傷疤，讓自己看起來(lái)像一個(gè)癡迷的好孩子。事實(shí)上，這只是一部由你自己導(dǎo)演和表演的痛苦劇。

為什么長(zhǎng)時(shí)間不能走出失戀的情緒？我可能不愿意承認(rèn)這句話——因?yàn)槟阕约旱纳钐e了。

整天蓬頭垢面，情緒低落，不愿意做任何事情，對(duì)接觸任何事情都沒(méi)有興趣；當(dāng)你無(wú)事可做時(shí)，你只能把自己鎖在家里，整天用眼淚洗臉，感動(dòng)自己，就好像你失去了那個(gè)人，你就失去了整個(gè)世界；切斷與朋友和親戚的所有社交活動(dòng)，整天盯著前任的頭像，打開前任的動(dòng)態(tài)監(jiān)控。失戀是什么感覺(jué)？

就這樣，你說(shuō)你怎么能出來(lái)？更殘酷的是，即使你想讓你的前任改變主意，回到你身邊。但對(duì)于這樣一個(gè)你，你的前任有什么勇氣說(shuō)服自己與你重蹈覆轍？

每天把自己一個(gè)人關(guān)在房子里，與世隔絕，似乎在自愈，但事實(shí)是你的情緒一直沉浸在失戀中，根本沒(méi)有轉(zhuǎn)移。

當(dāng)你無(wú)所事事時(shí)，導(dǎo)致強(qiáng)烈情緒波動(dòng)的因素，比如失戀，自然會(huì)再次出現(xiàn)在你的世界里?；蛘呙刻旆趴v自己的欲望，整夜玩游戲，似乎是在轉(zhuǎn)移注意力，但事實(shí)上，你越是過(guò)著頹廢的生活，你就越厭倦現(xiàn)狀。

如今頹廢的生活與過(guò)去美好的回憶形成了自然的對(duì)比，那么你思念前任的心情就會(huì)越來(lái)越難以平靜下來(lái)。

你認(rèn)為隨著時(shí)間的推移，當(dāng)所有的塵埃落定時(shí)，你可以走出失戀的陰霾。但事實(shí)是，你一直在強(qiáng)迫自己生活在失戀的陰影下，從不放開自己。失戀會(huì)讓人上癮。

你可以一次又一次地用失戀作為你沮喪的借口，你可以用不放手作為你不斷逃避生活的理由。這個(gè)過(guò)程看起來(lái)很痛苦，但事實(shí)上你的生活很舒適。理想、生活甚至自我可能不值得一提，因?yàn)槟阈闹械氖佟?

一個(gè)人最害怕的就是找到一個(gè)讓自己愿意墮落的理由，并且永遠(yuǎn)相信這個(gè)理由，從而使自己一次又一次地墮落。

問(wèn)問(wèn)自己，誰(shuí)造成了整體的沮喪和不快樂(lè)？不是你的前任，他不再屬于你的生活，你們之間沒(méi)有可能。真正造就這樣的人其實(shí)就是你自己。

失戀后，你必須讓自己接受一件事：“雖然失去愛(ài)情確實(shí)是一件痛苦的事情，但愛(ài)情只是生活的一小部分。在你自己的世界里，不僅有愛(ài)，還有理想、自我和生活等著你去實(shí)現(xiàn)?！?

在很多情況下，你會(huì)覺(jué)得“失去一個(gè)人后，大部分情緒都無(wú)法得到滿足”但事實(shí)并非如此，愛(ài)情永遠(yuǎn)不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地消失，只會(huì)從以前的目標(biāo)轉(zhuǎn)移到下一個(gè)目標(biāo)。

事實(shí)上，你的前任是一個(gè)將來(lái)不會(huì)愛(ài)上你的人，與你無(wú)關(guān)。如果你把所有的精力都放在你的前任身上，那只會(huì)增加你的痛苦，結(jié)果將是徒勞的。

既然是這樣的結(jié)果，為什么不把這份愛(ài)和熱情變成對(duì)自己的愛(ài)呢？你認(rèn)為失戀后，你不再有安全感。但事實(shí)是“你80%的安全感來(lái)自你自己”努力工作賺錢，提高生活質(zhì)量，足以取代以前伴侶給你的東西。

你你認(rèn)為失戀之后，你侶了。但事實(shí)是，“家庭，朋友，甚至獨(dú)立的自己”可以滿足一個(gè)人對(duì)陪伴的需求，但是你從來(lái)沒(méi)有嘗試過(guò)。

你覺(jué)得失戀后很難找到人生的意義嗎？但事實(shí)是“人生的意義，應(yīng)該是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的提升，得到人們的尊重?！碑?dāng)你的個(gè)人價(jià)值得到提升和認(rèn)可時(shí)，走出失戀是一瞬間的事。

最可怕的是，失戀后，你不努力工作，不能玩得開心，不能學(xué)習(xí)，不能追求理想。讓自己整天過(guò)著懶惰的生活真的很痛苦，但事實(shí)上，你喜歡這種自暴自棄的感覺(jué)。

所以不是你走不出失戀，只是因?yàn)槟愕纳钐孢m，太悠閑，不想讓自己走出這個(gè)舒適區(qū)。

你心里真的放不下前任嗎？不，其實(shí)你放棄自己的原因是因?yàn)橐粋€(gè)不愛(ài)自己的前任。

分手后，你不斷暗示自己“失去的才是最好的”在這種暗示下，你怎么能期待未來(lái)，更不用說(shuō)努力提升自我價(jià)值，讓自己配得上更好的人？

“誰(shuí)活得越差，分手后就越后悔；誰(shuí)越好，分手后越瀟灑?！边@句話聽(tīng)起來(lái)很功利，但它是人性最真實(shí)的一面。當(dāng)你做出更多更好的選擇時(shí)，你就不會(huì)回頭去撿你曾經(jīng)放棄的東西?？赡軙?huì)有懷舊的感覺(jué)，但懷舊只是懷舊，但不值得再回頭。

舉一個(gè)非常現(xiàn)實(shí)的例子：當(dāng)你握著帝力·雷巴的手時(shí)，你不會(huì)想到拋棄你的前女友。當(dāng)你躺在彭玉鵬玉燕的胸部肌肉上時(shí)，你自然不會(huì)想到出軌你的前男友。

你無(wú)法擺脫失戀的陰影，但你的前任生活得很瀟灑，只是因?yàn)樗业搅吮饶愀玫奶娲?，但你不能。?dāng)你能夠不斷提高自我價(jià)值，配得上一個(gè)比你的前任更好的人時(shí)，你可以在瞬間擺脫失戀。

有句話你可能不想聽(tīng)，但我還是要說(shuō)：“你永遠(yuǎn)不會(huì)想到拋棄你的前任能給你帶來(lái)多少力量。努力工作，努力學(xué)習(xí)，努力賺錢。

當(dāng)你的價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)前任，走出失戀的瞬間?！蹦銢](méi)有想象中那么癡情，28天就足以擺脫失戀。既往不咎，好好愛(ài)自己。那個(gè)人不值得你繼續(xù)心動(dòng)。

失戀是什么感覺(jué)？如果能準(zhǔn)確判斷兩個(gè)人的行為和狀態(tài)，就能有效地避免一些問(wèn)題。